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Question: à quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles?

avril 2, 2021 Non Par Bailey Allison

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Pendant que tout le monde partage des histoires, vous vous demandez: que dire de vous? Exagérer ou minimiser la vérité? Qu’est-ce qui est «normal» dans ce domaine de la vie et dans quelle mesure les histoires de vos amis sont-elles vraies??

Qu’en est-il des statistiques?

Mais si vous êtes vraiment intéressé par les chiffres, passons à la recherche. Dans l’un d’entre eux, les scientifiques ont découvert que les Américains âgés de 20 à 29 ans avaient des relations sexuelles en moyenne 80 fois par an, tandis que les 60-69 ans le faisaient environ 20 fois au cours de la même période..

Dans une autre étude, il a été constaté qu’avoir des relations sexuelles plus d’une fois par semaine ne rend pas nécessairement un couple plus heureux dans sa vie sexuelle – c’est-à-dire que plus ne veut pas dire mieux, mais avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine est toujours bon pour une relation. ..

Mais même ce montant ne convient pas à tout le monde – il n’y a pas de norme en matière de sexe. Parler avec votre partenaire est la clé pour trouver la fréquence idéale des rapports sexuels pour un couple en particulier: certains le font tous les jours, d’autres une seule fois par mois. Les deux sont normaux si les deux partenaires se sentent satisfaits..

Comment l’âge affecte

Mais il y a aussi d’autres facteurs. Par exemple, une étude portant sur des personnes d’âge moyen (45 à 65 ans) a révélé que plus une personne se sent âgée et plus elle ressent le vieillissement de façon négative, moins elle éprouve de plaisir à avoir des relations sexuelles. Comment vous vous sentez est très puissant dans la libido..

Les scientifiques suggèrent également que chez les femmes et les hommes, la libido atteint son apogée quand ils se sentent aussi à l’aise que possible dans leur corps, se sentent beaux et sexy, ce qui en théorie peut être à tout âge..

Elena Ershova

Ce qui est normal pour les couples qui sont ensemble depuis longtemps

Les couples qui sont ensemble depuis longtemps, qui ont des enfants ou qui travaillent, qui sont constamment sous stress, peuvent facilement ne même pas penser à l’intimité pendant des mois – ils sont trop épuisés, ils ont beaucoup de stress, ils ont tellement à faire . Certainement, enfants changer la vie d’un couple, ça affecte aussi le sexe.

Elena Ershova

Les enfants peuvent interférer avec la vie sexuelle, car ils créent une dominante – pour une femme, cela s’avère être le principal, les partenariats ne sont plus une priorité. Dans certains cas, il est toujours important pour elle de survivre, et le sexe est toujours quelque chose qui, dans une certaine mesure, concerne la redondance de nos ressources internes. Une personne fatiguée dont les besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits ne voudra pas de relations sexuelles. Pour dire les choses franchement, si vous avez faim, vous n’aurez pas le temps de vous intimité..

Les événements tels que les mariages et avoir des enfants peuvent être difficiles pour un couple, mais ils poussent également le couple à travailler sur la relation. Cela s’accompagne de tensions, de difficultés, de conflits et a un effet négatif sur la libido. Mais cela peut aussi vous apprendre à travailler en équipe. L’intimité ne sera pas toujours la première sur votre liste de priorités, mais tout peut changer si vous décidez de vous engager sérieusement dans ce domaine de la vie..

Elena Ershova

Si vous voulez garder votre libido – passer du temps ensemble, s’intéresser l’un à l’autre, partager les responsabilités, ne pas perdre de temps pour les préliminaires.

Les mythes sexuels ennuyeux auxquels vous devez cesser de croire

Mythe numéro 1. L’essentiel est la quantité

Mythe # 2. La masturbation abaisse la libido.

Elena Ershova

Mythe # 3. Un long manque de désir signifie que votre relation est vouée à l’échec.

Mythe # 4. Il existe des préférences sexuelles mauvaises et inacceptables.

Quelque chose ne va pas avec ma relation?

Et pourtant, si un couple n’a pas eu de relations sexuelles depuis environ un an, cela peut être considéré comme un symptôme alarmant. Dans ce cas, il vaut la peine de contacter un sexologue pour découvrir la cause de la faible libido et élaborer un plan pour l’augmenter..

Comment allumer un feu au lit

  1. Essayez de réduire le niveau de stress dans votre vie.. L’exercice, le yoga, toute chose agréable qui vous distrait du stress quotidien peut avoir un effet positif sur le désir sexuel. Avez-vous déjà entendu dire que le sexe en vacances est le meilleur? En effet, le changement de décor et le manque de stress de votre routine de travail quotidienne vous aident à vous détendre..
  2. Établissez un contact émotionnel avec votre partenaire. Le sexe n’est pas seulement une question d’intimité physique. C’est un processus complexe, c’est une manifestation d’amour, de plaisir, de soulagement du stress et bien plus encore. Plus vous êtes émotionnellement proche de votre partenaire, plus votre libido est forte..
  3. Voir l’érotisme ensemble au lieu de le faire seul. Vous pouvez regarder du porno ou lire des histoires érotiques – puis en discuter. Il vous inspirera à faire des exploits au lit..
  4. Vérifiez les niveaux d’hormones. Consultez votre médecin et faites-vous tester pour vous assurer que tout est en ordre. Si ce n’est pas le cas, le médecin vous prescrira des médicaments qui ramèneront les indicateurs à la normale et, avec eux, le désir sexuel reviendra..
  5. Arrête d’avoir honte. Rien ne tue la libido comme un sentiment de honte ou de timidité de votre propre silhouette et de vos désirs. L’estime de soi a un effet profond sur le désir sexuel. Se sentir comme si vous méritez un sexe incroyable est un puissant aphrodisiaque. Mieux vous vous sentez dans votre corps, plus vous êtes satisfait de vous-même, plus vous aurez envie de sexe..